心理学改变自己的7大习惯教程分享
心理学改变自己的7大习惯教程分享用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯: 主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。
心理学改变自己的7大习惯教程分享
用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:
主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。
原创文章,作者:soujer,如若转载,请注明出处:https://www.lname.net/news/2990.html
微信扫一扫
相关推荐
-
30天心理学训练底改变平庸
一年之中,最大的满足,莫过于清楚地看到自己的改变、成长、成就 配得上那一句:我有变得更棒!你做到了吗? 做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去, 年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈 … 其实你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑现状, 也听得到全身的每一个细胞都在喊叫:你要改变!但你就是无法改变自己! 很多时候,即便付出了行动,也很难坚持。 怎么办?我们究竟如何才能让自己变得更好?
心理教程 2025-02-25 -
和女生第一次约会聊天指南
约会是一段感情的重中之重,第一次约会作为感情的伊始,对一段关系的影响更是不言而喻,所以如何体面地应对第一次约会,就成了当代青年必修的情商课,本课程帮助大家顺利开始一段感情。
心理教程 2025-02-25 -
心理治疗:如何重构家庭积极课
家庭治疗是一种心理治疗的新方法,是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。
心理教程 2025-02-25 -
情绪精力管理训练视频课程
教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯,管理好自己的情绪,说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理,情绪精力管理是精力管理的一种,也是和我们的生活息息相关的。学会管理自己的焦虑易怒,收获对自己情绪的底层认知,减少消极思维带来的消极情绪,做自己情绪的管理者。
心理教程 2025-02-25 -
撞上心理学,提升恋商的必修课
课程为你解答与异性接触,如何筛选出可交往的他?两性关系为何是翻版的“母婴关系”情侣都会吵架,为何我们真的吵散了?为什么敌不过男友的“白月光”。做情感的主人不丧失自我,真正爱你的人是什么样子的?婚姻中的性以及小白能听懂的《新婚姻法》超值!
心理教程 2025-02-25 -
斯坦福心理学教授:依恋关系35讲
依恋是幼儿和其照顾者之间存在的一种强烈持久的社会情感关系。学习依恋理论,认识不同的依恋类型,有利于了解自己、他人以及关系中的彼此,发展出更为健全、成熟的人际交往行为模式。适合想了解孩子成长问题根源的家长,对关系问题存在困扰的人群!
心理教程 2025-02-25 -
人格心理学:洞悉人性27堂课
人格心理学家荣格把人格形容为一个浩瀚而神秘的系统,认为「人生最大的探险就是内心世界的探索。这种探索是一项终生的事业」。人格心理学不仅在心理学的学科体系内部有重要地位,在关于人的所有生命科学、社会科学和人文学科中也处于基础性的位置,能够让我们对人类社会的运转方式,多一份灵性的洞察。北师大心理学部教授、资深博士生导师许燕的 27 堂课,用权威的理论,和亲切的讲解,让心理学爱好者轻松入门人格心理学。
心理教程 2025-02-25
