30天整容级减肥训练营视频课程

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 懒人科学健身法：疯狂减脂塑形

  懒人科学健身法：疯狂减脂塑形零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！

  健身养生 2025-02-25

• 强健身心：董氏太极拳基本功

  这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式，不成体系，也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编，全套分3路18式，原创、完整、成体系，主要针对肩部、腰部、背部训练，并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功，深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后，每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功，长此以往，功夫必定长进..

  健身养生 2025-02-25

• 乌仁瑜伽：一学就会的腿部塑形课

  腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！

  健身养生 2025-02-25

• 罗南希男性躯体科学延时教程

  四期全视频教学男性科学延时手法干货，从生理、心理、科学三个层面解析“时间短”的原因，科学解析控制时间的原理。

  健身养生 2025-02-25

• 护眼必修课：预防近视远离眼疾

  每2个小学生中就有1个近视，儿童斜弱视患者超过1000万人，一旦孩子的眼睛受到疾病的危害，不仅消耗金钱时间，更有可能为时已晚，造成一辈子的遗憾。所有负责任的父母都应该学习本课程，让你了解最实用最科学的眼健康知识，让孩子尽早预防近视、弱视、斜视等各种眼病！

  健身养生 2025-02-25

• 香蕉公社：缓慢先生养成计划

  这套视频课程详尽地介绍了早些的定义，成因及训练方案，用最直观的方法，最仿真的形式，最实用的指导，手把手地教你成为一名“缓慢先生”。

  健身养生 2025-02-25

• 一介粗人健身核心训练营第2期

  不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课的初衷并不是细腰，而是其它方面效益，如提高运动表现/训练质量、优化呼吸、姿势及动作模式、改善下背痛等。 15天的训练能够让学员们彻底学会正确的核心发力及呼吸配合方式，然后永久性运用及练习下去。进而形成你健康优质的体魄和身材。

  健身养生 2025-02-25

• 《学会吃饭》不只让你会瘦身

  想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。

  健身养生 2025-02-25

• 拳击基础练习技巧视频课程

  我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”，不要在沙包面前浪费你的情绪！

  健身养生 2025-02-25

• 告别健身房，50000+人亲测有效的减肥法

  科学饮食，不挨饿就能瘦：211饮食法帮你建立不反人性、可持续的饮食习惯； 每周一份健康食谱（男/女不同款），简单易制作，不用戒掉肉类和油脂，正常吃三餐就能瘦。

  健身养生 2025-02-25