克服色情瘾的自助课 走出恶性循环

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 香蕉公社：缓慢先生养成计划

  这套视频课程详尽地介绍了早些的定义，成因及训练方案，用最直观的方法，最仿真的形式，最实用的指导，手把手地教你成为一名“缓慢先生”。

  健身养生 2025-02-25

• 30天运动跑姿改善计划

  跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度，专为跑步人群设计！ 一跑就伤？跑会就累？无法跑步？别急，你可能只是跑姿不对！想科学无伤用小跑量跑步，你需要掌握好的跑步技术！

  健身养生 2025-02-25

• 1平米在家练出维密身材

  摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法），这样一来坚持的难度较低，时间就能很长。

  健身养生 2025-02-25

• 价值99元的不节食减肥教程

  从心理学角度，用四个步骤，化解在情绪推动下想贪吃的冲动 综合心理学、医学和营养学的知识，告诉你一整套完整可参照的方法 简单易操作，就算小白都能学会，帮你轻松瘦下来，且长期不反弹。

  健身养生 2025-02-25

• 某宝的最实用健身锻炼教程

  健身可以让你轻松减肥 快速塑形 尤其是这个看脸的时代 更别说现在的小姐姐都喜欢八块腹肌了 不说了 我先去锻炼了

  健身养生 2025-02-25

• 爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

  爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

  健身养生 2025-02-25

• Ru房呵护计划：远离乳腺疾病

  从医 10 多年的乳腺外科张征医生，将从Ru房的常识、Ru房的保健知识、Ru房的疾病预防、孕期Ru房保养四大方面，与你分享Ru房的呵护秘诀，帮助你获得一对健康的好Ru房，避免乳腺疾病的发生。本课程与你分享关于Ru房健康的靠谱医学知识，把乳腺常见病、多发病通俗易懂解释给你听，变身你的好闺蜜。

  健身养生 2025-02-25

• 健身新手入门训练经验视频课程

  很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式，因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂，力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么，对于新手来说，你应该怎么锻炼呢？教你从零基础开始训练！

  健身养生 2025-02-25

• CoachFui篮球核心力量技巧训练课

  前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。2.详细讲解核心发力原理与方法除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习3.伤后也能使用的训练方法严重受伤后如何能再打篮球?由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。

  健身养生 2025-02-25

• 赛普健身各肌群综合实训教学

  课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。

  健身养生 2025-02-25