27堂热舞瘦身课，跳出好身材

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

  狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg！ 1、全视频教学。老师亲自示范，每日进阶轻松有效的瘦身动作，7天内瘦身层度可达3-5公斤 2、量身定制瘦身食谱。结合身体摄取量定制21个瘦身美食视频，不仅教你怎么做，还教你怎么安排、控..

  健身养生 2025-02-25

• 睡眠质量提升：睡好才能活力全开

  本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因，逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。

  健身养生 2025-02-25

• 每天15分钟学美胸丰胸瑜伽，饱满坚挺到50岁（完结）

  华老师积累10年的瑜伽经验，花了5年潜心研究的丰胸美胸瑜伽术， 独创出一套不用吃药，不用挨刀，纯天然的丰胸美胸瑜伽术。

  健身养生 2025-02-25

• 完美前戏7步曲 让ta招架不住

  完美前戏7步曲 让ta招架不住

  健身养生 2025-02-25

• 21天增高训练营：饮食规范+动作练习

  FEEL增高矫形认证私教的21天增高训练营，合理饮食配合动作练习， 让你快速GET长高关键点，突破现有身高增长瓶颈，看到身体真实的变化。

  健身养生 2025-02-25

• 健身新手入门训练经验视频课程

  很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式，因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂，力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么，对于新手来说，你应该怎么锻炼呢？教你从零基础开始训练！

  健身养生 2025-02-25

• 十节课帅大叔陪你瘦十斤

  十节课，帅大叔陪你瘦十斤，细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔，让你更有自信锻炼出完美身材!

  健身养生 2025-02-25

• 香蕉公社：床上硬汉养成计划

  香蕉公社：床上硬汉养成计划关键时刻，硬不起来，是一件很让人懊恼和沮丧的事。其实这种问题不可怕，可怕的是我们没办法很好地去面对和调整，让自己的状况越来越糟，影响伴侣关系和生活质量。让自己保持坚挺，是一种状态，更是一项综合能力。这涉及到一个人的心理素质，自律性，性知识水平，健康管理能力，关系维系能力等等。香蕉公社首席咨询师张彪老师，将勃起问题的前因后果后果掰开揉碎给你看，用视频演绎的方式，教你通过科学..

  健身养生 2025-02-25

• 精讲《黄帝内经》养生智慧

  精讲《黄帝内经》养生智慧作为中国最早的医学典籍、传统医书四大经典之首，《内经》里藏着系统完整的医学知识，将对治中国人的病因、病理和诊疗方法，凝练成一套完整而深刻的认知体系。中医核心理论的源头，阴阳五行、脉象、藏象、经络学等皆来源于此。

  健身养生 2025-02-25

• 中医养颜冻龄术，轻松减龄

  中医养颜冻龄术，轻松减龄杨幂御用中医师：独家定制的明星养颜术，有攻克女性健康难题的妙方！

  健身养生 2025-02-25