抖音火的复旦女神陈果老师视频教程

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 情绪精力管理训练视频课程

  教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理，情绪精力管理是精力管理的一种，也是和我们的生活息息相关的。学会管理自己的焦虑易怒，收获对自己情绪的底层认知，减少消极思维带来的消极情绪，做自己情绪的管理者。

  心理教程 2025-02-25

• 高情商秘籍：搞定复杂人际关系

  根据中国人的心理特点，为你带来有趣好用的关系心理学，4大情境教你应对24种常见关系难题，与不同性格的人灵活相处，轻松搞定人际关系。

  心理教程 2025-02-25

• 心理动力治疗理论与技术专项培训

  短程心理动力治疗理论与技术连续专项培训为期两年;2021年将于线上举行8次讲座与8次临床督导，课程将精神分析理论应用于短程治疗;授课讲币: Anne Mckay。

  心理教程 2025-02-25

• 心灵的面具：101种心理防御

  《心灵的面具:101种心理防御》全面详尽而又引人人胜地理出了101种心理防御——有史以来编纂最全的——给浩瀚的精神分析知识之海带来了清晰和次序。30多年临床和教学工作经验，以及其自身曲折传奇的个人经历，让杰瑞姆·布莱克曼能够完成这样一本既有教育性又富有阅读乐趣的书。通过使用比喻、案例和对话，布莱克曼医生使无比复杂的概念和内容变得平易近人。

  心理教程 2025-02-25

• 人生七年：解读每个人生阶段的心理学

  围绕0-70岁中间的每个7年，为你克服情绪管理、人际交往、婚姻恋爱、能力突破等问题。

  心理教程 2025-02-25

• 团体心理咨询与治疗实操

  好的团体会让人放松，安全。团体活动的设计要循序渐进，小难度启动，不让团体成员产生紧张情绪。活动设计要目标导向，正确引导，达到赋能，激发信心的作用。还可以在团体中了解自己。

  心理教程 2025-02-25

• 病理心理学和精神障碍咨询师必修课

  病理心理学和精神障碍咨询师学习课程，课程内容带你学习症状学的分类与诊断标准，精神活性物质所致的精神障碍，以及精神分裂症及其他原发性精神病性障碍，希望学习过后对你帮助颇高。

  心理教程 2025-02-25

• 自我的重建：正念的自我成长

  《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的学习和训练目标。

  心理教程 2025-02-25

• 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐

  很多人一生都没学会好好处理自己的情绪，内心还是那个坐在地上的小孩。很多时候总觉得把情绪挂在脸上不妥，努力地让自己看起来开心，即使是悲伤失落的时候，拼命告诫自己“要理性，要控制住情绪”“要懂得忍耐，不要发火，不能生气”“我不应该焦虑，要心胸开阔一点”“我不应该不高兴，开心起来”“赶走这些负面情绪，正能量一点”我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用..

  心理教程 2025-02-25

• 周小宽：成年人如何才能不心累

  人一辈子最大的遗憾，就是活不成自己想要的样子，总是追求完美，要求太高，心理能量耗竭到负值;自己拼了命都得不到的，别人轻而易举，心理落差越来越大;焦虑、心累，做什么事情都难，不平等的现象实在太多……35+真实案例，从认识自己的蜕变。这套心理成长管理术，让你找回本该更好的人生。

  心理教程 2025-02-25