12堂舞动静心的情绪管理课

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 情绪心理学30讲：升级认知系统

  情绪心理学30讲：升级认知系统4大维度+6大情绪+10个方法+30个思维导图带你升级认知系统，扭转情绪不良反应锻炼情绪肌肉，实现情绪自由！

  心理教程 2025-02-25

• 人人必修的52堂犯罪心理学

  人人必修的52堂犯罪心理学52节视频大课，解析50+真实案件，15种自我保护技能。 洞悉“犯罪者”背后的潜在动机，识别潜在危险人物，有效自我保护！

  心理教程 2025-02-25

• 81节身心课让全家人受益终身

  每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康，全面提升一家人的免疫力，中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题.

  心理教程 2025-02-25

• 58个心理学原理_成为说服高手的心理课程

  58个心理学原理_成为说服高手的心理课程

  心理教程 2025-02-25

• 聪明人社交法则：北大心理学女神16堂策略识人课

  无往不利的人际关系考试洞若观火的识人本事，识人才能得人，懂心才能攻心！

  心理教程 2025-02-25

• 团体心理咨询与治疗实操

  好的团体会让人放松，安全。团体活动的设计要循序渐进，小难度启动，不让团体成员产生紧张情绪。活动设计要目标导向，正确引导，达到赋能，激发信心的作用。还可以在团体中了解自己。

  心理教程 2025-02-25

• 理解人格的52堂心理学课

  本课程不做道德审判、不评价好坏，只是教人如何直面自己的情绪，如何理解人格。 带你： 了解人们惯常的行为模式及其隐藏的逻辑； 探讨如何面对生活中的心理困境与负性情绪； 深度了解多种人格特征、缺陷与思维方式；·给出自我人格成长、与人相处的专业建议。 如果你对心理学的学术理论感兴趣，你将会在课程中以轻松的方式，搭建关于人格的知识体系。

  心理教程 2025-02-25

• 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐

  很多人一生都没学会好好处理自己的情绪，内心还是那个坐在地上的小孩。很多时候总觉得把情绪挂在脸上不妥，努力地让自己看起来开心，即使是悲伤失落的时候，拼命告诫自己“要理性，要控制住情绪”“要懂得忍耐，不要发火，不能生气”“我不应该焦虑，要心胸开阔一点”“我不应该不高兴，开心起来”“赶走这些负面情绪，正能量一点”我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用..

  心理教程 2025-02-25

• 荣格心理分析入门课程

  荣格心理分析入门课程荣格心理分析展现了一个全面的关于人类心灵的模式，是一种改善精神健康状态和促进人格完整性的实用心理治疗体系。

  心理教程 2025-02-25

• 用科学的心理学通识“看透人性”

  课程融合进化心理学、发展心理学、认知心理学、实验心理学领域的方法论与研究成果，参考经典心理学经典著作的同时融入一些还未被教材收录的、近年来学界研究的新进展。既有专业通识，也有行业新知。

  心理教程 2025-02-25