巧用心理学过更有效率的人生
很多人都对心理学感兴趣,但都不知道从哪里开始学,开一个书单,也很少人有时间去看,那不妨从自己的生活开始吧!每节课20-30分钟,教会你在职场上面学会察言观色、打败自己拖延的毛病、建立良好的第一印象、跟自己相处化解负面情绪等等。
课程介绍
很多人都对心理学感兴趣,但都不知道从哪里开始学,开一个书单,也很少人有时间去看,那不妨从自己的生活开始吧!每节课20-30分钟,教会你在职场上面学会察言观色、打败自己拖延的毛病、建立良好的第一印象、跟自己相处化解负面情绪等等。
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