教程分享

  • 初级健身训练计划理论与实训课

    8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解析,三周循环的设计原理,动作编排,训练模式,五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男!

    健身养生 2025-02-25
  • 手把手教你抖音自媒体运营课

    一套由293个账号、54名实战老币用时1年研发出来的零基础到主管的抖音运营教程,列举了数十个最容易踩“雷区”,记录了从零基础到百万账号、商业变现的全过程。保证你一看就懂一学就会系列!

    营销运营 2025-02-25
  • 2021短视频0基础入门实操课

    主要内容教你如何短视频定位、撰写文案加标题、摄影和剪辑,适合各行各业创业者,实体店主,短视频运营者,企业营销团队,帮你解决最常见短视频实操问题,全网最全问题详解,新手入门必学,碎片化学习,快速帮助你从小白变成高手。

    摄影剪辑 2025-02-25
  • 健身新手入门训练经验视频课程

    很多人初入健身房都不知道从何练起,只会去健身房跑跑步,做做瑜伽跟有氧操,对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式,因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂,力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么,对于新手来说,你应该怎么锻炼呢?教你从零基础开始训练!

    健身养生 2025-02-25
  • 八节课帮你攻克社交障碍课程

    八节课帮你攻克社交障碍成就社交达人,你是否外向孤独症患者渴望被治愈,线上数来宝线下没话题感觉对外在一切越来越冷漠,课程助你打破“社交孤立”培养自身的社交魅力,直面恋爱恐惧症告别佛系社交场景实操技巧,坦然自若的与他人建立关系。

    为人处世 2025-02-25
  • 零基础学习手机剪辑入门到精通

    视频剪辑运营课账号运营直播全套视频课,课程涵盖:直播间百人千人的心路历程,找准定位方向,直播间流量入口,三大核心数据等内容系统教学快速掌握拍摄剪辑技巧。

    摄影剪辑 2025-02-25
  • 2022年QQ各种封号申诉地址合集

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    QQ教程 2025-02-25
  • 快速批量秒删除微博内容脚本

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    软件教程 2025-02-25
  • RT-Thread实时操作入门全套视频

    RT-Thread精品课程包含:系统移植、内核介绍、线程管理、时钟管理、线程同步、设备使用等RT-Thread核心内容,让想学习和使用实时操作系统的同学更加方便和快捷的学习到实时操作系统的操作和使用。

    编程教程 2025-02-25
  • 零基础Python爬虫从入门到精通

    本套视频教程适合想掌握爬虫技术的学习者,以企业主流版本Python 3.7来讲解,内容包括:Python基础、Urllib、解析(xpath、jsonpath、beautiful)、requests、selenium、Scrapy框架等。针对零基础的同学可以从头学起,具备Python基础的同学建议直接从第52集开始学习爬虫部分视频。教程中示例了多种网站的爬取,包括设计类网站、招聘类网站、图书类网站、图片素材类网站等,还讲解了验证码的破解和常见的打码平台使用。

    编程教程 2025-02-25