胡慎之情绪课:爱自己,成为情绪的主人
胡慎之情绪课:爱自己,成为情绪的主人10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪,释放自我的潜力。
10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪,释放自我的潜力。
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