情绪治愈术：驯服不听话的情绪

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 胡慎之情绪课：爱自己，成为情绪的主人

  胡慎之情绪课：爱自己，成为情绪的主人10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪，释放自我的潜力。

  心理教程 2025-02-25

• 老吴实战诱惑情商培养私教课

  一个比较全面的情商课，塑造自己的思维模型、认知能力以及情绪管理能力，让你游刃有余地处理感情的恋爱情商课程，当然不仅仅只运用于恋爱方面哦。助你收获自信！

  心理教程 2025-02-25

• 《暗示心理学》改变你的人生

  《暗示心理学》改变你的人生 暗示自己，活出全新的我；暗示别人，表现不平凡的你。暗示，是一种力量，懂得暗示心理学不仅可以提高自己，还可以有效地指导他人。

  心理教程 2025-02-25

• 婚姻情感&家庭咨询技能大全

  婚姻情感&家庭咨询技能大全 明明相爱，却因不会表达，反而将对方推开。太多的婚姻、爱情因此走向消亡。其实面对婚姻、情感、择偶等问题，我们可以选择更专业的方式。

  心理教程 2025-02-25

• 北大心理学女神策略沟通术【完结】：20个策略沟通术

  10大表达技巧，帮你解决生活中90%的沟通难题，说话恰到好处，在哪都能“吃得开”。

  心理教程 2025-02-25

• 阿伦社交恐惧核心系统课程

  化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口，给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%，打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来，社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法，让我们保持心理健康，训练察觉社恐症状的能力.

  心理教程 2025-02-25

• 结构思考力：思考清晰表达有力

  提升思考能力，形成严谨的结构思考习惯，在面临任务和问题时清晰而全面地思考！倡导“透过结构看世界”的生活态度，以改善国人思维为己任，帮助更多国人做到“思考清晰、表达有力、生活清爽、工作高效”。

  心理教程 2025-02-25

• 社会心理学认知与理解

  本课程将科学理论与心理学研究案例相结合，对日常生活中各种常见的现象进行深入剖析，带你走近社会心理学，丰富你看待世界的方式以及你在这个世界中的生存方式，教你从心理学的角度诠释社会，明确对自我的理解。

  心理教程 2025-02-25

• 《心理学的诡计》掌控主动权

  《心理学的诡计》掌控主动权 用心理学的一些基本常识，对影响人际交往的诸多心理要素进行了解读，对期待在人际交往方面有所突破的读者有一定帮助。

  心理教程 2025-02-25

• 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐

  很多人一生都没学会好好处理自己的情绪，内心还是那个坐在地上的小孩。很多时候总觉得把情绪挂在脸上不妥，努力地让自己看起来开心，即使是悲伤失落的时候，拼命告诫自己“要理性，要控制住情绪”“要懂得忍耐，不要发火，不能生气”“我不应该焦虑，要心胸开阔一点”“我不应该不高兴，开心起来”“赶走这些负面情绪，正能量一点”我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用..

  心理教程 2025-02-25