心理学改变自己的7大习惯教程分享
心理学改变自己的7大习惯教程分享用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯: 主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。
心理学改变自己的7大习惯教程分享
用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:
主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。
原创文章,作者:soujer,如若转载,请注明出处:https://www.lname.net/news/2990.html

相关推荐
-
小学生心理能力成长视频课
本课程是一门专为小学生设计的心理能力成长视频课,旨在通过生动有趣的图文并茂的形式,帮助小学生提高自己的情绪管理、沟通技巧和人际关系等心理能力。课程内容涵盖自我认知、自信心培养、情感表达、团队合作等多个方面,并采用互动式的教学方式,让小学生更深入地了解自己、与他人相处,从而不断发展自身心理能力,提升综合素质。
心理教程 2025-02-25 -
系统动力式家庭治疗入门课
都说家是温暖的港湾,但近几年,我们却频繁感受到:家庭关系不再是滋养,而是一种消耗。除了我们能看到的争吵、压榨,影响较为深远的,则是我们看不到的家庭系统动力。
心理教程 2025-02-25 -
情绪沟通改变看法与自我认知
从古至今,对于情绪,我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”,倾向于分辨事情的对错,来指导我们的行动,在这过程中我们往往忽略了感受。这导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是,在沟通的过程中,情绪和感受能起到重要的作用。在本节课中,黄执中老师将从“对人不对事”的个人情绪角度,分享自身多年在辩论、沟通中改变他人看法的经验和底层逻辑。通过情绪沟通的主题,希望让大家意..
心理教程 2025-02-25 -
心理治疗:如何重构家庭积极课
家庭治疗是一种心理治疗的新方法,是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。
心理教程 2025-02-25 -
亲密而独立,洞悉爱情的20堂心理课
课程收获 1. 认识爱情:人们为什么需要爱情。 2. 进入爱情:人们面对爱情有哪些行为模式。 3. 重获爱情:过去的情伤,对成长有什么意义。 4. 修炼爱情:如何学习和修炼爱的能力。 适合谁听 1. 屡屡在爱情中受挫的,希望可以收获美好亲密关系的人; 2. 一直无法真正进入亲密关系,但是内心渴望爱情的人; 3. 曾经遭遇爱的创伤,希望可以疗愈的人; 4. 想要修炼爱的能力,让自己和伴侣更能享受亲密关系的人。
心理教程 2025-02-25